Những loại thực phẩm ăn nhiều sẽ tốt cho da

Để có làn da đẹp và trắng sáng thì bạn không nhất thiết phải sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền, mà hãy tự làm đẹp da bằng cách tự nhiên, đó là ăn thường xuyên những loại trái cây như: chuối, chanh, cam, đu đủ,… sẽ cung cấp các Vitamin, dưỡng chất rất tốt cho việc chăm sóc làn da của bạn.

>>> Hướng dẫn bạn gái cách đánh phấn nền mịn và thật da thật hiệu quả với các chị em

 1. Quả đu đủ

Trong đu đủ có chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên rất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe cho làn da, đặc biệt là chất papain – đây là một loại enzyme có công dụng loại bỏ tế bào chết rất hiệu quả.

Vì vậy bạn có thể ăn trực tiếp đu đủ hoặc kết hợp với các loại trái cây khác để tạo thành món sinh tố thơm ngon và bổ dưỡng lại còn giúp làm đẹp làn da hiệu quả.

>>> Giới thiệu các loại chì kẻ mày cao cấp của hãng mỹ phẩm Artdeco

2. Quả chuối chín

Trong trái chuối có chứa hàm lượng Vitamin rất cao giúp tăng cường sự hấp thụ và khả năng chống lão hóa cho làn da của bạn. Ngoài ra còn có magie, kali và chất xơ có tác dụng thúc đẩy sự lưu thông tuần hoàn máu dưới da, giúp làn da khỏe mạnh hơn.

3. Nước chanh

Với hàm lượng Vitamin C cao cùng với các axit tự nhiên có trong chanh sẽ giúp loại bỏ đi các sắc tố đen, làm cho làn da của bạn ngày càng trắng sáng hơn rất nhiều.

Bạn có thể thoa trực tiếp nước cốt chanh lên da hoặc hòa chút mật ong và nước cốt chanh vào cốc nước ấm để uống vào mỗi sáng

>>> Giới thiệu các loại phấn trang điểm mắt tốt nhất hiện nay

4. Quả táo

Trong táo có chứa nhiều chất xơ, cùng với các chất chống oxy hóa rất tốt cho việc chăm sóc làn da hiệu quả, tăng cường chống lão hóa tự nhiên trên da. Vì vậy bạn nên ăn táo thường xuyên hàng ngày nhé, sẽ giúp bạn làm đẹp da và luôn tỉnh táo.